L'aéroboxe, un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Une heure de musique intense et de mouvements basés sur les arts martiaux, la boxe, le karaté, le taekwondo.
Quoi de mieux pour oublier les tracas de la journée, tout en se tonifiant sur des musiques entraînantes.
Les coups de pieds, coups de poings et les katas s'enchaînent avec quelques exercices musculaires pour dépenser un max de calories, muscler et raffermir tout ton corps.
La douleur n'est qu'une information :-)
- Travail explosif
- Renforce tout le corps
- Défouloir validé
// Le reportage
Le cours en images
MAtele est venue filmer une séance. C'est le meilleur moyen de voir l'ambiance avant de pousser la porte.
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